Jamiejeva super hrana

©2015 Jamie Oliver Enterprises
Jamiejeva super hrana

Povzetek

Jamiejeva super hrana je nova serija, kjer se učimo biti bolj zdravi s pomočjo prehrane. Jamie bo vsakič skuhal slastne obroke za ves dan, z raznoliko, hranlijvo in uravnovešeno hrano.

Epizode

Sezona1
  • 1

    Bučni daal, ocvrto jajce in zrezek na žaru

    +

    Jamie obišče Kostariko, kjer ni nič nenavadnega, če dosežeš sto let, in grški otok. Pripravi poseben kruh s pistacijami.

  • 2

    Palačinke, ribji tacosi in piščanec iz pečice

    +

    Jamie gre ribarit na Kostariki in se nauči nekaj karate udarcev na Japonskem. Pripravi palačinke s sirom, koruzo, slanino in karamelizirano banano.

  • 3

    Kebab, vegetarijanski burger in solata

    +

    Jamie raziskuje Grčijo in Japonsko. Poleg tega pa pripravi zdrave kebabe s piščancem in česnovim kruhom in vegetarijanski hamburger.

  • 4

    Lahka carbonara in obara s črnim fižolom

    +

    Jamie Oliver spozna kostariške kavboje in pripravi špagete carbonara s slanino, hruškami, mandlji in baziliko. Poleg tega pripravi tudi obaro s črnim fižolom, rižem in čilijem.

  • 5

    Pečena jajca in rakci

    +

    Jamie Oliver na Japonskem pobira in je alge. Pripravi pečena jajca ter rakce z zelenjavo in omako.

  • 6

    Zdrav zajtrk, piščanec in humus

    +

    Jamie pripravi zdrav in zelo hranilen zajtrk, popražen losos in riž z ingverjem ter piščanca s humusom.